Ravintovalmennus

 

Ruoka on tehokkain tie hyvinvointiin!

Kun haluat muuttaa elämääsi terveempään suuntaan, aloita muuttamalla ruokailutottumuksesi paremmiksi.
Yhteistyössä Kuntokeskus Säterinportti & ViaEsca – Ravintovalmennus.

21 päivän Aloitusmatka sisältää: 

  • Sinulle räätälöidyn ateriasuunnitelman 21 päivälle
  • Valitsemasi ruokavalio
  • Ostoslistat
  • Helpot ja herkulliset reseptit jokaiselle päivän aterialle
    • Aamiainen
    • Lounas
    • Välipala
    • Päivällinen
    • Iltapala
  • ViaEsca mobiilisovelluksen
  • ViaEsca-valmentajan chat-tuen

 Jotta näet sovelluksesta kaloritasapainosi, sinulla tulee olla ranneke, joka mittaa aktiivisuuttasi ja kalorinkulutustasi vuorokauden ympäri (yhteensopivat merkit Polar/Fitbit/Garmin, muita käyttäessä kalorinkulutus merkitään käsin sovellukseen).

Ruokavaliot

Voit valita sekaruokavalion joko lounaseväät mukaan tai arkilounaat ulkona versiona, gluteenittoman sekaruokavalion tai kasvisruokavalion.

Tietoa 21 päivän Aloitusmatkan käynnistymisestä 

Voit itse määrittää milloin haluat aloittaa Aloitusmatkasi. Pääset valitsemaan aloituspäivän rekisteröinnin yhteydessä. Jos tilaat rannekkeen, varmista sen toimitusaika, että ehdit saada rannekkeen ennen Aloitusmatkasi alkua.

ViaEsca on tehokas ravintovalmennus ihmisille, jotka haluavat pysyviä tuloksia.

”Tutkitusti ensimmäisen kolmen viikon aikana paino putoaa keskimäärin 3,5 kg, josta noin 1,5 kg on rasvaa, energisyys kasvaa keskimäärin 13% ja palautuminen paranee 28%. Valmennuksen vaikuttavuuden tulokset ja helppokäyttöinen sovellus sekä maistuvat ruuat takaavat pysyvän hyvinvoivan arjen. ”

Siksi 73% valmennettavista tekevät pysyvän elämäntapamuutoksen.

Lisätietoja: anna@viaesca.com

https://viaesca.com/

Osta tästä