Varaa tunti

Spinning syke 60 + venyttely 15

Sunnuntai, 27.11.2022 16:45 — 17:45

Ohjaaja: Jaana / Meri

Spinning Syke- tunneilla meno on hieman vauhdikkaampaa ja tällä tunnilla kehität tehokkaasti vauhtikestävyyskuntoasi, hengästyminen ja hikoilu lisääntyvät, sillä hengitys- ja verenkiertoelimistösi tekee lujemmin töitä. Älä kuitenkaan pelästy tätä tuntia, sillä spinning on siitä kiva laji, että voit aina itse säädellä menoa päivän kunnon ja fiiliksen mukaan. Ota tunnille mukaan vesipullo, sisäkengät ja hikipyyhe. Tällä ihanalla yhdistelmä tunnilla venytellään vielä 15min spinnigin päälle.

Varaukset