Live stream-tunnit sisältyvät Kuntokeskus Säterinportin
ryhmäliikunta jäsenyyteen!
Live stream tunnit eivät kuulu Säterinportin työntekijöiden ilmaiseen kuntosaliasiakkuuteen. Säterinportin työntekijät voivat lunastaa live stream asiakkuuden joko laittamalla meille sähköpostia tai aktivoimalla asiakkuuden Säterinportin aulapalvelussa. Jäsenyyden aktivoimisen jälkeen lähetämme sinulle ohjeet tunneille osallistumiseen.
Täsmäjumppaa reisi,-vatsa-ja pakara-alueelle
- Ma klo 17.15 / 55 min
- La klo 11.00 / 60 min
Koko kropan tehokas lihaskuntotreeni
- Ti klo 17.15 / 55 min
- Tehokasta ja hauskaa
Kuntosaliharjoittelijan treeni Päivin johdolla
- Ke klo 15.30 / 60 min
- Taatusti hikeä ja naurua
Sykettä nostattavaa ryhmäliikuntaa!
- Ma klo 18.15 / 45 min
- Varaa tilaa itsellesi
Dance like nobody’s watching!
- To klo 18.00 / 55 min
- Hikistä ja ihanaa
Syvät lihakset kuntoon lempeästi.
- Ke klo 18.30 / 45 min
- Sopii myös aloittelijoille
Koko kehon tehokas lihaskuntoharjoitus
- To klo 17.15 / 45 min
- Tarvitset kuulan tai painon
Tällä jumpalla sulaa rasva ja keho kiinteytyy!
- Ti klo 18.15 / 30 min
- Varaa tilaa liikkua
Lempeää kaikille sopivaa kehon huoltoa
- Kesätauolla!
- Sopii myös rautakangille
Kevyt aamujumppa kehon herättelyyn
- Kesätauolla!
- Sopii sohvaperunoille 🙂
Outo nimi mutta hyvä kehonhuolto tiukkiksille
- Ma klo 19.05 / 60 min
- Etsi käsiisi pieni pallo
Letkeää joogaa hyvän musiikin tahtiin
- Pe klo 7.30 / 45 min
- Su klo 19.00 / 55 min
Maailman rentouttavin ja ihanin tunti
- To klo 19.05 / 60 min
- Ei vaadi joogaosaamista
Keskivartalo kuntoon tehokkaalla täsmäiskulla
- Ti klo 18.50 / 30 min
- Pe klo 11.35 / 30 min
Nopein ja tehokkain treenimme. HIKITAKUU
- Pe klo 11.00 / 30 min
- Rankka mutta lyhyt
Monipuolisia koko kehon treenejä ulkona
- Ke klo 17.30 45mim
- Su klo 17.45 55min
Verkkovalmennuksemme starttaavat pian!
- Monipuolinen juoksukoulu
- Eri tasoryhmät
Verkkovalmennuksemme starttaavat pian!
- Tavoitteena spagaatti?
- Sopii erityisesti aloittelijoille