S-Box studio
Intensiivinen HIIT-tunti, jossa treenaat koko kehon lihasryhmät ja kasvatat kuntoa juoksumatolla juosten tai kävellen. Täysin ohjattu harjoitus yhdistää juoksumaton, lihaskunnon, musiikin ja valot.
REBELS BOOTCAMP
Intensiivinen HIIT-tunti, joka yhdistää juoksumaton ja lihaskunnon. Tällä tunnilla treenaat koko kehon lihasryhmät läpi ja kasvatat kuntoa juosten tai kävellen.
Harjoitus on täysin ohjattu, ja musiikki sekä valot ovat osa kokonaisvaltaista treenikokemusta S-Boxissa.
Kolme väritasoa tekevät aloituksesta selkeän: vihreä on Start Up Rebel, keltainen on Rebel ja punainen on The Rebel. Valitse päivän fiiliksen ja kunnon mukaan.
Rebelsin kevyempi versio, jossa hikoillaan ja hengästytään maltilla. Hyvä paikka aloittaa, jos formaatti on uusi.
Intensiivinen HIIT-tunti, jossa koko keho tekee töitä. Matto, painot ja musiikki pitävät sykkeen liikkeessä.
Kun kaipaat kunnon tykitystä ja haluat haastaa kestävyyttä. Vauhtia, painoja ja tunnetta, ilman vaaratilanteita.
Miten tunti toimii
Tunnissa vaihtelevat juoksu-, lihaskunto- ja kehonpaino-osuudet. Työskentelet aikaa vastaan, joten jokainen tekee liikkeet itselle sopivalla tahdilla ja kuormalla.
Kävele ylä- ja alamäkeä tai juokse oman tason mukaan.
Käsipainot 2,5-10 kg ja yksinkertaiset tehokkaat liikkeet.
Vatsat, liikkuvuus ja kehonhallinta pitävät paketin kasassa.
Meillä kukaan ei vahdi maton vauhtia tai punttien kokoa.
Polttarit, synttärit, työporukan liikunta tai muu oma ryhmä. Rebels toimii myös yksityistuntina, kun haluatte energisen kokemuksen valmiilla ohjauksella.
Varaa porukalle oma Rebels-henkinen yksityistunti. Hiki, nauru ja hyvä energia samassa paketissa.
Kysy tarjous
Liikuta työporukkaa tunnilla, joka tuntuu erilaiselta kuin tavallinen kuntosalitreeni. Tunti rakennetaan porukan tason mukaan.
Pyydä tarjousRebels kuuluu ryhmäliikuntajäsenyyteen, 10 kerran korttiin ja kertakäyntiin. Treeneihin pääset heti ostoksen jälkeen. Jos olet tulossa ensimmäistä kertaa, kokeilutunti on maksuton.
Laita viesti, niin varaamme sinulle maksuttoman kokeilupaikan.
Jokainen on joskus ekaa kertaa. Kerro ohjaajalle, niin saat rauhallisen alun.
Valitse ryhmäliikuntajäsenyys, 10 kerran kortti tai kertakäynti.
