BURN BABY BURN!
Tämän super tehokkaan ja hauskan HIIT yhdistelmätunnin pitäisi kuulua jokaisen treenikalenteriin 🙂
Tunnilla yhdistetään ohjattu juoksutreeni juoksumatolla ja lihaskuntotreeni, jossa apuvälineinä käytämme mm. käsipainoja, kahvakuulia jne. Tunnista 50% pyhitetään monipuoliselle intervalli-juoksutreenille ja puolet lihaskunnolle.
Tällä tunnilla rasva palaa ja kunto nousee kohisten!! Pelottaako juoksu? Ei hätää 🙂 Voit tehdä juoksuosuudet myös omalla temmolla!
Tunnilla käytetään erilaisia valotehosteita ja mukaansatempaavaa musiikkia.
