Varaa tunti
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.24.0
Vatsat
Keskiviikko, 22.07.2026 18:35 — 19:05
Ohjaaja: Tiia
Tämä tehokas 30 minuutin vatsatreeni haastaa keskivartalon monipuolisesti ja tehokkaasti. Tunnilla vahvistetaan vatsalihaksia, syviä tukilihaksia sekä koko keskivartalon hallintaa erilaisilla lihaskuntoharjoitteilla. Tunnilla ei tehdä monimutkaisia askelsarjoja tai vaikeita koreografioita, joten mukaan voi tulla huoletta myös ensikertalaisena. Liikkeet ovat selkeitä mutta tehokkaita, ja tunnin aikana keskivartalo saa varmasti töitä. Tervetuloa hakemaan vahvaa keskivartaloa, hyvää oloa ja mukavaa treenifiilistä!
Varaukset